Corona Virüsüne Karşı 14 Altın Kural!

Dünya genelinde
tüm insanları endişeye sürükleyen corona virüsü maalesef ülkemize girdi. Çin’den
başlayarak kısa zamanda tüm dünyaya yayılan Covid-19 virüsü, resmi rakamlara
göre 110 binden fazla kişiye bulaşmış durumda ve maalesef her gün ölüm
haberleri gelmeye devam etmekte. Ancak dünya genelinde birçok siyasetçiye, ünlüye
ve sporcuya bulaşan Covid-19 virüsünden korunmak için çok çaba sarf etmeye
gerek yok. Sağlık Bakanı Fahrettin Koca’nın resmi açıklamasına göre 14 kuralı
ile virüsten korunmak mümkün. Peki Uzakdoğuda hayatı durduran, Avrupa’da büyük
endişelere sebep olan ve nice ülke ekonomisini durma noktasına getiren Covid-19
virüsünden nasıl korunacağız?
Sağlık Bakanı
Fahrettin Koca tarafından ülkemizde ilk vakanın göründüğünün açıklanması
ülkemizdeki telaşı ve endişeyi biraz daha arttırdı. Özellikle sınır ülkelerde
yaşanan ölümler korunma yöntemlerimizi geliştirmemizde büyük rol oynadı. Şu
anda Covid-19 virüsünün tam olarak hangi kitleyi kesin olarak etkilediğini
bilmemekle birlikte; vaka örnekleri üzerinden ortaya konan birkaç argüman
mevcut. Kısaca özetlemek gerekirse
1-
Korona
virüs genç, yaşlı fark etmeksizin herkese bulaşabiliyor. Sanılanın aksine sadece
belli bir yaş üzerindeki insanları etkilediği söylenemez. Ancak ileri yaşlı
insanlarda özellikle geçmişlerinde diyabet hastalığı, astım hastalığı ve kalp
yetmezliği çeken insanlarda durum biraz daha riskli. Genel olarak hayatını
kaybedenlerin 60 yaş ve üzeri insanlardan oluşması, hastalığın gençler
üzerindeki etkisinin yüksek olmadığı kanaatini ortaya koyuyor.
2-
Korona
virüs için henüz geliştirilebilen bir ilaç maalesef yok.
3-
Korona
virüs canlılar üzerinde yaşayabildiği gibi, cansız maddelerin üzerinde de
yaşamını sürdürebiliyor. Ancak bu süre çok daha kısa.
4-
Herhangi
bir ilaç ile korona virüse önlem almak maalesef mümkün değil. Özellikle
antibiyotiklerin ve zatürre aşılarının hastalığa iyi geldiği algısı doğru
değil.
5-
Evcil
hayvanlardan virüsün bulaştığına dair şu an için herhangi bir bulgu yok.
Peki Covid-19
virüsü nasıl bulaşıyor?
Covid-19 virüsü
diğer korona virüsler gibi solunum yoluyla bulaşmaktadır. Öksürük, gülücük,
hapşırma ve konuşma sırasında çevreye saçılan virüs içeren hava damlacıkları
mukozalara temas ederek hastalığı oluşturmaktadır. 1 metreden az mesafede yakın
temas gereklidir.
Hastalık
belirtileri olarak kusma, yüksek ateş, öksürük, nefes darlığı ön plandadır.
Peki 14 kuralı
nedir?
Sağlık Bakanı
Fahrettin Koca tarafından basın açıklamasında belirtilen 14 altın kural
şunlardır:
1-
Ellerinizi
sık sık sabun ile ovalayarak en az 20-25 saniye yıkayınız.
2-
Soğuk
algınlığı ve çeşitli hastalıklar gösteren insanlarla aranıza mesafe koyup yakın
temastan kaçınınız.
3-
Kapalı
ortamları sık sık havalandırınız.
4-
Kıyafetleri
60-90 derece arasında deterjan ile yıkayınız.
5-
Hastalık
şikayetleriniz varsa maske takarak en yakın sağlık kuruluşuna gidiniz.
6-
Öksürme
veya hapşurma durumunda ağzınızı tek kullanımlık mendil ile kapatınız. Yoksa
dirseğinizin içini siper ediniz.
7-
Yurtdışı
seyahatlerinizi iptal ediniz. Edemiyorsanız erteleyiniz.
8-
Kapı
kolları, armatürler gibi günlük hayatta çok kullandığımız yüzeyleri bol bol
temizleyiniz ve steril tutunuz.
9-
Tokalaşma,
sarılma, öpüşme gibi yakın temas gerektiren eylemlerden uzak durunuz.
10-
Soğuk
algınlığına dair bir belirtiniz varsa yaşlılardan uzak durunuz. Maske takmadan
dışarı çıkmayınız.
11-
Yurtdışından
dönüşünüzde ilk 14 günü evinizde geçiriniz.
12-
Ellerinizi
ağzınıza, burnunuza ve gözlerinize götürmeyiniz.
13-
Hiçbir
kişisel eşyanızı ortak kullanmayınız.
14-
Bol
sıvı tüketip, uyku düzeninizi koruyunuz. Dengeli besleniniz.
Basit ve etkili
yöntemlerle kendinizi Covid-19 virüsüne karşı koruyabilirsiniz. Hem
sevdiklerinizi, hem de kendinizi korumak için lütfen yazımızı dikkate alınız.
Unutmayın ki
hayatta en büyük hediye sağlıktır!
-
Unuttum
Sanma Ekibi!